Hatha Yoga in Potsdam mit Svenja. Der Yoga Kurs startet jeden Montag um 18:00 Uhr und endet um 19:30 Uhr. Buchbar entweder via Appointman App oder direkt hier bzw. per Email an info(at)marneo.de.

Kurse Potsdam - Hatha Yoga mit Svenja Pallowski

Kurse Potsdam – Hatha Yoga mit Svenja Pallowski

Warum Hatha Yoga im marneo power? Sämtliche Maßnahmen im marneo power zielen darauf ab, die Balance zwischen Aktivität und Entspannung herzustellen. Um herauszufinden, was jeder Teilnehmer oder Klient braucht, messen wir die Herzratenvariabilität, den Regenerationsstatus und das biologische Alter. Dazu nutzen wir den Vitalmonitor.

 

Yoga ist die Kunst des Lebens! Ein uraltes ganzheitliches Übungssystem, um Körper, Geist und Bewusstsein ins Gleichgewicht zu bringen. In unseren Hatha Yoga Kursen unterrichten wir natürlich entsprechende Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken aber auch Aspekte zur Achtsamkeit, Meditation und zum Yoga-Lifestyle.

Die Auswirkungen der Übungen auf innere Organe werden erklärt und erspürt. Die geduldige Ausrichtung der Körperübungen und das damit verbundene Training der Körperkoordination sowie der Atmung in Bewegung bildet eine gute Grundlage für komplexere anspruchsvollere Asanas und Übungsfolgen.