Good food beziehungsweise gesunde Ernährung ist, was zu Dir passt. Wir geben Empfehlungen zu typgerechte Ernährung und führen regelmäßig Workshops durch. Zum Leben brauchen wir Menschen Nährstoffe und Flüssigkeit in Form von Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Mineralien, Vitamine und Wasser.

Vor, während und nach dem Training – Unsere Getränkeauswahl:

– Kokoswasser
– Mineralwasser
– Hafer- und Mandelmilch
– Apfel- und Rharbarberschorle aus Direktsaft
– Proteinshake
– Grüne Smoothies in Bio- Qualität
– Teeauswahl in Bio- Qualität
– Kaffee und Espresso aus ganzen Bohnen in Bio- Qualität

Snacks, Nüsse und Obst:

Im Studio sind täglich Nüsse und Obst verfügbar.

Schwierigkeiten bei der Umsetzung in die Praxis lösen wir durch:

Gemeinsames schneiden, schälen und kochen im Studio.

Unverträglichkeiten testen, Intoleranzen aufdecken und Allergien vermeiden

Proteinverträglichkeits-Test – Du bekommst eine individuelle Proteinmischung

Nahrungsmittelunverträglichkeit, Histaminintoleranz, Cholesterin, Serotonin, Cortisol, Tierhaarallergie, Nussallergie, Glutenunverträglichkeit, Hausstauballergie, Milch- und Eiallergie, Latexallergie und Eisengehalt im Blut.