Coaching


zum inneren Gleichgewicht.

Stoffwechselanalyse

SHIATSU MASSAGE


am Ende der Trainingseinheit.

Personal Training Potsdam. Bedingt durch die fortschreitende Kommerzialisierung der Fitnessbranche und den steigenden Wettbewerbsdruck der Studios vergrößert sich die Angebotspalette an sportlichen Aktivitäten und Möglichkeiten rapide. Für den Nachfrager bedeutet dies jedoch nicht nur eine größere Vielfalt, sondern auch eine Überforderung, wenn es darum geht, das ‚passende‘ Training für sich zu finden. Erschwerend für den Fitness-Interessierten kommt hinzu, dass inzwischen die meisten Betriebe aufgrund hoher Unterhaltskosten als erstes beim Personal Einsparungen vornehmen und so ihren Kunden immer eingeschränkter einen adäquat ausgebildeten Trainer zur Seite stellen. In der Praxis werden Kundengruppen oft oberflächlich zusammengefasst und im Schnellverfahren Trainingspläne erstellt, ohne eine vorhergehende individuelle Anamnese zu erstellen. Auch die Kontrollfunktion durch einen Trainer während des weiteren Trainingsverlaufs rückt in diesem Zusammenhang immer mehr in den Hintergrund.

Im Gegensatz dazu steigt jedoch der Anspruch durch den Kunden im Bereich der Individualbetreuung. Trainingsziele werden zum Teil unerreichbar, da die professionelle Betreuung durch einen Trainer nicht mehr gewährleistet ist. Personal Training in Deutschland hat nicht den Status-Charakter wie in Amerika. Die Kunden hier sind häufig Mitte dreißig oder älter, fühlen sich zunehmend kraftlos und verspannt und haben den Wunsch, sich wieder mehr auf sich selbst zu besinnen.

Was ist Personal Training?

Personal Training bedeutet hundertprozentige Aufmerksamkeit während des Trainings. Grundlage für die erfolgreiche Zusammenarbeit ist die genaue Abklärung des physischen und psychischen Ist-Zustandes des Kunden sowie eine realistische Analyse gemäß der zeitlichen, gesundheitlichen sowie finanziellen Möglichkeiten des Kunden. Darauf aufbauend wird ein maßgeschneiderter Trainingsplan für Leib und Seele ausgearbeitet, der in den eigenen vier Wänden, im Büro, in der Natur oder in einem Fitnessstudio unter ständiger Anleitung durchgeführt wird. Effizientes, zielorientiertes Training ist das Produkt dieser intensiven Zusammenarbeit. Darüber hinaus hilft ein guter Personal Trainer dabei, dem Kunden Schritt für Schritt eine gesündere Ernährung und Lebensweise anzugewöhnen.

Personal Training Potsdam

Es liegt in der Natur des Menschen: wir sind bequem. Es fällt uns oft schwer, etwas zu machen, was uns körperlich anstrengt, zu dem wir uns überwinden müssen. Mit einer Personal Trainerin oder einem Personal Trainer kann diese Hürde ganz einfach genommen werden. Seit 2007 ist das mein Job. Ich heiße Marko Hübner und ich liebe meinen Job als Trainer und Coach.

Lass uns gemeinsam einen Weg finden, der es Dir trotz beruflicher Erfordernisse und der wenigen Zeit erlaubt, regelmäßiges Training zu absolvieren. Freue Dich auf ein zielführendes, abwechslungsreiches und typgerechtes Personal Training, welches Dich mittels effektiver Übungen immer wieder aufs Neue motiviert.

Der Ablauf im marneo power

Zunächst findet ein Kennenlerngespräch statt. Daraufhin folgt ein umfassendes Screening und Assessment mit mehreren Tests und Analysen, um den Leistungszustand einstufen zu können. Danach wird gemeinsam eine Lösung erarbeitet und eine Strategie entwickelt.

Einsteiger bekommen eine solide Grundlage, Fortgeschrittene werden gefördert und leistungsorientierte Athleten werden an die Grenzen geführt. Der Aufbau der einzelnen Einheiten orientiert sich an den Wünschen und Zielen jedes Einzelnen (Feedback von Klienten) unter Berücksichtigung des marneo Körperkonzeptes.

 

Bilder aus der täglichen Arbeit