Stoffwechselanalyse
Die Stoffwechselanalyse ist ein einfaches System, welches in wenigen Minuten anhand der Atemgase deinen aktuellen Stoffwechselzustand ermittelt. Über die zugehörige App erhältst du sofort nach der Analyse persönliche Empfehlungen für Ernährung und Krafttraining.
Warum ist eine Stoffwechselanalysen vor dem Start des Trainings sinnvoll?
Stoffwechselanalyse
Die Kenntnis deines eigenen Stoffwechsels ist die Grundvoraussetzung, um Training und Ernährung effektiv und individuell zu gestalten. Von Stoffwechselanalysen profitieren dabei nicht nur Profisportler, sondern auch Hobbysportler, Sporteinsteiger und gesundheitsbewusste Personen jeder Altersgruppe.
Stoffwechselanalyse im marneo
Die Stoffwechselanalyse erfolgt als 5-minütige Ruhemessung im Sitzen oder Liegen. Dabei werden dein aktueller Grund-, Leistungs- und Gesamtumsatz bestimmt sowie die Anteile von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen an der Verbrennung ermittelt. Darauf aufbauend erhältst Du maßgeschneiderte Empfehlungen für Ernährung und Krafttraining.
Stoffwechselanalyse Lothar Matthäus
Wie oft sollte ich eine Stoffwechselanalyse durchführen?
Die Anforderungen deines Körpers an eine optimale Trainingssteuerung verändern sich im Laufe der Zeit. Demnach ist es empfehlenswert die Messung drei bis vier Mal jährlich durchzuführen.
Was ist zu beachten?
Vor der Stoffwechselanalyse solltest du zwei Stunden vorher nichts essen sowie keine gesüßten Getränke einnehmen. Auch bei Asthma, Bluthochdruck, Herzprobleme, Blutgerinnungsstörungen, starke Adipositas, chronische Schmerzzustände solltest Du auf eine Stoffwechselanalyse verzichten.