• Fitness Trends 2016

    Fitness Trends 2016

    Alle Jahre wieder werden neue Trends im Sport geboren. Die Bewegungs- und Hindernisläufe Parkour und MovNat gehören sicherlich zu den Fitness Trends 2016. Angeblich gibt es dafür Erfinder wie Erwan Le Corre, Begründer wie Ido Portal oder David Belle, Entdecker oder Vorreiter. Irgendwie machen sie alle natürliche Bewegungen. Sie klettern, springen, balancieren und überwinden Hindernisse.

  • Barfußlaufen

    Barfußlaufen bzw. Natural Running Einfach klasse- ich bin total begeistert. Lee Saxby, der als weltbester Barfußtrainer gehandelt wird, coachte mich 2013 in der wunderschönen Stadt Freiburg i.B – wir waren bergauf und berab unterwegs. Zunächst bekam ich die notwendige Theorie vermittelt, um mit dem Barfußschuh laufen zu können. Der Schuh als Hardware und die Lauftechnik